Gedanken loslassen

Wir sind nicht nur unsere Gedanken und Gefühle, sondern unser Bewusstsein lässt belastende Gedanken und Gefühle ständig aufsteigen. In diesen angstbelasteten und unruhigen Zeiten ganz besonders heftig. Der Wasserfall dient als Symbol für unseren ständigen Gedankenfluss. Er hört nie auf und wir beobachten einfach nur mal den Fluss. In Hypnose stellen wir uns vor, dass wir hinter den Wasserfall treten und wahrnehmen was da so "fliesst". Ohne zu bewerten oder zu analysieren - wir betrachten den Wasserfall als Symbol für unseren ständigen Gedankenfluss. Unser angespanntes Nervensystem beruhigt sich, denn auch die Tiefenentspannung der Hypnose wirkt bis in die kleinste Nervenzelle. Auch wenn wir uns in diesen angespannten Zeiten angegriffen fühlen, oder in Wallungen geraten, dann können wir einen Moment innehalten. In Hypnose wurde die Empfindung die der Wasserfall in uns auslöste, in unserem Unterbewusstsein gespeichert. Dieser Anker beruhigt unser gesamtes Nervensystem bis in die kleinste Nervenzelle. Wir können in angespannten und schwierigen Situationen viel gelassener reagieren.