Schlaflosigkeit

Wir liegen erschöpft im Bett und finden keinen Schlaf. Gedanken kreisen und wir drehen uns von einer Seite auf die andere. Wer kennt das nicht, gerade in diesen sorgenvollen Zeiten. Ein erholsamer Schlaf stärkt auch unser Immunsystem. Wie finden wir dazu? In der Hypnose erleben wir die Tiefenentspannung, und unser gesamtes Nervensystem erholt sich. Das Gedankenkreisen wird für einen Moment ausgeschaltet, wobei diese Speicherung in unserem Unterbewusstsein mit einem positiven Leitsatz verankert wird. Ein weiterer Schritt wäre, dass in Hypnose nach der Ursache der sorgenvollen Gedanken gesucht wird. Durch diese Auflösung finden wir endlich erholsamen Schlaf.