Selbstwirksamkeit

Unter Selbstwirksamkeit wird die Überzeugung einer Person verstanden, auch schwierige Situationen und Herausforderungen aus eigener Kraft erfolgreich bewältigen zu können (Bandura 1997)

In der Hypnose Therapie kommt es zum Kontakt mit inneren Ressourcen, die manchmal im Leben gar nicht bewusst wahrgenommen werden. Mittels eines positiven Leitsatzes der in der Hypnose entsteht und im Körper fühlbar wird, kann diese Ressource im Bewusstsein verankert werden. Somit geht der Klient oder die Klientin mit diesem verstärktem Selbstwertgefühl ins Leben und bringt den Leitsatz zur Anwendung in schwierigen Situationen. Durch diese neue Selbstwirksamkeit kommt es zu einem neuen positiven Erleben in sonst schwierigen Situationen. Die neuronale Vernetzung verstärkt sich durch die Wiederholung des Leitsatzes und breitet sich immer stärker als neues Muster im Gehirn aus. Jede Hypnosetherapie führt zur Selbstwirksamkeit durch die Entwicklung und Anwendung des Leitsatzes - und die Klientin oder der Klient erlebt immer mehr Selbstwertstärke.

Quelle:
Bandura, Albert. 1997. Self-Efficacy: The Exercise of Control. New York: Freeman.