Burnout - Abgrenzung

Wir nehmen nicht mehr wahr, wann unser Körper eine Pause braucht. Den ständigen Zeitdruck empfinden wir als ganz normal. Alles wird erledigt und Punkt für Punkt auf der Liste unserer Aufgaben, Termine und gesellschaftlichen Verpflichtungen abgehakt. Selbst unsere Freizeit, die eigentlich der Entspannung und Erholung dienen sollte, ist mit Lärm und Aktivitäten ausgefüllt. Wir sind keine menschlichen Wesen mehr, sondern funktionieren nur noch wie Maschinen. All das machen wir, weil wir Anerkennung, Wahrnehmung und Zuwendung (Liebe) bekommen möchten. Wir müssen wieder lernen NEIN zu sagen, lernen uns abzugrenzen, denn sonst verlieren wir uns in diesem ständigen AUSGEBRANNT sein und werden krank. In der Hypnose finden wir wieder zu uns selbst, indem wir Kontakt zu unserem inneren Kind aufnehmen und fühlen, dass schon damals diese ungestillte Sehnsucht nach Anerkennung und Liebe in uns war. Aus diesem neuen Selbst-Mitgefühl lernen wir, uns abzugrenzen und finden körperlich und seelisch unser Gleichgewicht. Auch fragen wir uns in Hypnose: WAS ist uns alles zuviel im Leben?